{"id":6200,"date":"2020-09-25T23:07:38","date_gmt":"2020-09-25T20:07:38","guid":{"rendered":"\/?p=6200"},"modified":"2023-05-24T15:24:20","modified_gmt":"2023-05-24T12:24:20","slug":"cocuklara-d-vitamini-takviyesi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/cocuklara-d-vitamini-takviyesi\/","title":{"rendered":"\u00c7ocuklara D Vitamini Takviyesi"},"content":{"rendered":"

\u00c7ocuklara D Vitamini Takviyesi<\/strong><\/h3>\n

D vitamini, v\u00fccudumuzun yedi\u011fimiz g\u0131dalardan kalsiyum almas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olan bir besindir. Birlikte, kalsiyum ve D vitamini kemikleri olu\u015fturur ve onlar\u0131 g\u00fc\u00e7l\u00fc tutar. D vitamini ayr\u0131ca kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve enfeksiyonla m\u00fccadelede de rol oynar. \u00c7ocuklara D Vitamini Takviyesi<\/strong> ise olduk\u00e7a \u00f6nemlidir.<\/p>\n

Neden \u00c7ocuklar i\u00e7in D Vitamini Gerekir?<\/strong><\/h2>\n

\u00c7ocuklar g\u00fc\u00e7l\u00fc kemikler olu\u015fturmak i\u00e7in D vitamini<\/a> gerektirir. D vitamini ayr\u0131ca bir yara ya da ameliyattan sonra kemiklerin iyile\u015fmesine yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n

V\u00fccudumuz g\u00fcne\u015fe maruz kald\u0131\u011f\u0131nda v\u00fccudumuz vitamin D yapar. Yine de g\u00fcne\u015ften yeterli miktarda D vitamini almak zordur. \u00c7o\u011fu \u00e7ocuk ve yeti\u015fkin okulda ve i\u015f yerinde \u00e7ok zaman harc\u0131yor.<\/p>\n

A\u00e7\u0131k havada oldu\u011funda, \u00e7ok fazla g\u00fcne\u015fe maruz kalmaktan kaynaklanan melanom ve cildin zarar g\u00f6rmesini \u00f6nlemek i\u00e7in cildi korumak \u00f6nemlidir. \u00c7ok az besin D vitamini do\u011fal olarak var. En \u00e7ok yiyecekler ya\u011fl\u0131 bal\u0131k ve bal\u0131k ya\u011flar\u0131d\u0131r.<\/p>\n

\"neden-cocuklara-d-vitamini-gerekir\"
Neden \u00c7ocuklara D Vitamini Gerekir<\/figcaption><\/figure>\n

\u00c7ocuklar bu yiyecekleri \u00e7ok fazla yemezler. Bu nedenle, g\u0131da \u015firketleri s\u00fct, yo\u011furt, bebek mamas\u0131, meyve suyu, tah\u0131l ve di\u011fer yiyeceklere D vitamini ekliyor. G\u0131dalara D vitamini eklenmesi, \u201ctakviye\u201d olarak adland\u0131r\u0131l\u0131r. Yararl\u0131, ama yine de yeterli olmayabilir.<\/p>\n

Yeterli D vitamini almak i\u00e7in, \u00e7ocuklar\u0131n genellikle vitamin D ya da D vitamini takviyesi i\u00e7eren bir multivitamin almalar\u0131 gerekir. D vitamini bazen D3 vitamini olarak etiketlenir. Re\u00e7etesiz ma\u011fazalarda D vitamini haplar\u0131, sak\u0131zlar, \u00e7i\u011fnenebilir maddeler, s\u0131v\u0131lar ve spreyler sat\u0131n alabilirsiniz. \u00c7ocu\u011funuzun sa\u011fl\u0131k hizmeti sa\u011flay\u0131c\u0131s\u0131na do\u011fru olan\u0131 se\u00e7me konusunda dan\u0131\u015f\u0131n\u0131z.<\/p>\n

\u00c7ocu\u011fumun Ne Kadar D Vitamini \u0130htiyac\u0131 Var?<\/strong><\/h2>\n

D vitamini uluslararas\u0131 birimlerde (IU) \u00f6l\u00e7\u00fcl\u00fcr.<\/p>\n

1 ya\u015f\u0131ndan k\u00fc\u00e7\u00fck bebeklerin g\u00fcnde 400 IU D vitamini ihtiyac\u0131 vard\u0131r. Bebek form\u00fcl\u00fc litre ba\u015f\u0131na 400 IU’ya sahiptir, bu nedenle her g\u00fcn en az 32 gram form\u00fcl alan bebekler yeteri kadar al\u0131rlar. Bebe\u011finiz sadece anne s\u00fct\u00fc al\u0131rsa veya her g\u00fcn 32 gramdan daha az\u0131n\u0131 al\u0131rsa, sa\u011fl\u0131k uzman\u0131n\u0131za bebe\u011finize D vitamini deste\u011fi vermesini isteyin.<\/p>\n

1 ya\u015f\u0131ndan b\u00fcy\u00fck \u00e7ocuklar g\u00fcnde 600 IU veya daha fazla D vitamini gerektirir. Sa\u011fl\u0131k hizmeti sa\u011flay\u0131c\u0131lar\u0131 genellikle sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u00e7ocuklar\u0131n g\u00fcnde 600 ila 1.000 IU almas\u0131n\u0131 isterler.<\/p>\n

Baz\u0131 \u00e7ocuklar, a\u015fa\u011f\u0131dakiler gibi daha fazla D vitamini gerekebilir: Baz\u0131 t\u0131bbi problemler (\u00f6rne\u011fin,\u00a0 obezite, \u00e7\u00f6lyak hastal\u0131\u011f\u0131, kistik fibroz, \u00e7oklu k\u0131r\u0131klar veya kemik a\u011fr\u0131s\u0131)<\/p>\n

Kemik cerrahisinden iyile\u015fir (skolyoz i\u00e7in f\u00fczyon cerrahisi sonras\u0131 gibi) V\u00fccudun D vitamini kullanma \u015feklini engelleyen ila\u00e7lar (anti-n\u00f6bet ila\u00e7lar\u0131 gibi) al\u0131yorlar. \u00c7ocu\u011funuzun bir D vitamini takviyesi ihtiyac\u0131 olup olmad\u0131\u011f\u0131 konusunda sa\u011fl\u0131k uzman\u0131n\u0131z sizinle konu\u015fabilir.<\/p>\n

\u00c7ocu\u011fumun Yeterli Vitamin D Almas\u0131na Nas\u0131l Yard\u0131mc\u0131 Olabilirim?<\/strong><\/h2>\n

D vitamini \u00e7ok \u00f6nemli oldu\u011fu i\u00e7in, \u00e7ocu\u011funuzun yeterince ald\u0131\u011f\u0131ndan emin olmak istersiniz. \u00c7ocu\u011funuza g\u00fcnl\u00fck ek ya da vitamin D i\u00e7eren multivitamin verilmesi bunu yapman\u0131n en kolay yoludur.<\/p>\n

Sa\u011fl\u0131k hizmeti verenler, bir sa\u011fl\u0131k probleminin bir \u00e7ocu\u011fu yeterli D vitamini almas\u0131n\u0131 sa\u011flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrlerse kan testi isteyebilirler. E\u011fer doktorlar \u00e7ocu\u011funuzun bir sa\u011fl\u0131k sorunu oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnmezse, kan tahliline gerek yoktur.<\/p>\n

D vitamini v\u00fccudun kalsiyum emmesini sa\u011flar, g\u00fc\u00e7l\u00fc kemikler i\u00e7in bir yap\u0131 ta\u015f\u0131d\u0131r. D vitamini ile aksine, \u00e7ocuklar genellikle besinlerden yeterli miktarda kalsiyum alabilirler. Y\u00fcksek kalsiyumlu g\u0131dalar s\u00fct, peynir ve yo\u011furt i\u00e7erir. Yiyecek \u00fcreticileri genellikle tah\u0131l, ekmek veya meyve suyu gibi besinleri kalsiyumla takviye ederler.<\/p>\n

\"cocugumun-ne-kadar-d-vitaminine-ihtiyaci-var\"
\u00c7ocu\u011fumun Ne Kadar D Vitaminine \u0130htiyac\u0131 Var<\/figcaption><\/figure>\n

D vitamininin do\u011fal kayna\u011f\u0131 nedir?<\/strong><\/h2>\n

G\u00fcne\u015f ve D vitamini: \u00c7o\u011fu insan beslenmesinde az D vitamini al\u0131r. Ya\u011fl\u0131 bal\u0131klar ve yumurtalar (yumurta ba\u015f\u0131na 20 – 40 birim) gibi sadece birka\u00e7 do\u011fal g\u0131da, \u00f6nemli miktarda D Vitamini i\u00e7erir. Az miktarda D vitamini ile az miktarda g\u0131da takviye edilir (\u00f6rn. Baz\u0131 yo\u011furtlar ve kahvalt\u0131l\u0131k gevrekler).<\/p>\n

T\u00fcm form\u00fcl s\u00fctleri takviye edilir, ancak \u0130ngiltere\u2019de d\u00fcz inek s\u00fct\u00fc takviye edilmez. Anne s\u00fct\u00fc genellikle k\u00fc\u00e7\u00fck Vitamin D i\u00e7erir. G\u00fcne\u015f, Vitamin D’nin ana kayna\u011f\u0131d\u0131r. Bununla birlikte, D vitamini, g\u00fcne\u015fin g\u00f6ky\u00fcz\u00fcnde y\u00fcksek oldu\u011fu zaman g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131ndan etkilenerek cildimizde yap\u0131labilir.<\/p>\n

\"d-vitamini\"
D Vitamini<\/figcaption><\/figure>\n

D vitamininin farkl\u0131 formlar\u0131<\/strong><\/h3>\n

\u0130ki tip Vitamin D vard\u0131r: Ergokalsiferol (Vitamin D2) ve Kolekalsiferol (Vitamin D3). G\u00fcnl\u00fck tedavi i\u00e7in, hem D2 hem de D3 e\u015fit derecede etkilidir (konsens\u00fcs beyan\u0131 4). Vitamin D2 bir bitki \u00fcr\u00fcn\u00fcd\u00fcr ve D3 vitamini bal\u0131k veya memelilerden elde edilir.<\/p>\n

Yine de, D3 vitamini kaynaklar\u0131 vejetaryenler i\u00e7in kabul edilebilir ve ba\u015fl\u0131ca ticari kaynak lanolin olan bir Helal veya Ko\u015fer diyetine ba\u011fl\u0131 olanlar kabul edilebilir. Lanolin koyuny\u00fcn\u00fc ya\u011f\u0131d\u0131r ve \u00e7o\u011fu dini otorite bir et \u00fcr\u00fcn\u00fc olarak s\u0131n\u0131fland\u0131rmaz.<\/p>\n

Ultraviyole \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131n etkisi alt\u0131nda a\u011f\u0131zdan al\u0131nan veya deride yap\u0131lm\u0131\u015f olsun, D vitamini karaci\u011ferde 25 (OH) D Vitamini olarak d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fcl\u00fcr. Bu daha sonra b\u00f6brek ve di\u011fer v\u00fccut dokular\u0131nda Kalsitriol olarak da bilinen ve metabolik etkileri olan form olan 1,25- (OH) 2VitaminD’ye d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fcl\u00fcr. Kalsitriol veya Alfacalcidol gibi \u201cAktif Vitamin D\u201d preparatlar\u0131, basit D Vitamini eksikli\u011finin tedavisi i\u00e7in KULLANILMAMALIDIR.<\/p>\n

Sadece karma\u015f\u0131k vakalar\u0131n tedavisi i\u00e7in uzmanlar taraf\u0131ndan kullan\u0131lmal\u0131d\u0131r. Basit D vitamini eksikli\u011fini tedavi etmede etkisizdirler ve \u00f6zellikle hiperkalsemi olmak \u00fczere ciddi yan etkilere neden olabilirler. Basit D vitamini g\u00fcvenlidir ve D eksikli\u011fi i\u00e7in tedavi edilir.<\/p>\n

\u00c7ocu\u011funuz i\u00e7in D vitamini takviyesi kullanmadan \u00f6nce, mutlaka doktorunuza dan\u0131\u015f\u0131n ve gerekli testleri yapt\u0131r\u0131n\u0131z.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c7ocuklara D Vitamini Takviyesi D vitamini, v\u00fccudumuzun yedi\u011fimiz g\u0131dalardan kalsiyum almas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olan bir besindir. Birlikte, kalsiyum ve D vitamini kemikleri olu\u015fturur ve onlar\u0131 g\u00fc\u00e7l\u00fc tutar. D vitamini ayr\u0131ca kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve enfeksiyonla m\u00fccadelede de rol oynar. \u00c7ocuklara D Vitamini Takviyesi ise olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Neden \u00c7ocuklar i\u00e7in D Vitamini Gerekir? \u00c7ocuklar g\u00fc\u00e7l\u00fc kemikler olu\u015fturmak i\u00e7in … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":6201,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1830],"tags":[1917,1916,1915],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6200"}],"collection":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6200"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8846,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6200\/revisions\/8846"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}