{"id":6357,"date":"2020-09-30T22:15:11","date_gmt":"2020-09-30T19:15:11","guid":{"rendered":"\/?p=6357"},"modified":"2023-05-24T15:25:05","modified_gmt":"2023-05-24T12:25:05","slug":"vucut-sarkmalari-icin-bitkisel-cozumler-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/vucut-sarkmalari-icin-bitkisel-cozumler-2023\/","title":{"rendered":"V\u00fccut Sarkmalar\u0131 i\u00e7in Bitkisel \u00c7\u00f6z\u00fcmler 2023"},"content":{"rendered":"

Bug\u00fcn hemen hemen hepimizin ba\u015f\u0131na gelebilecek olan v\u00fccut sarkmalar\u0131<\/a> ile nas\u0131l m\u00fccadele edebilece\u011fimizi anlatmaya \u00e7al\u0131\u015faca\u011f\u0131z. Gen\u00e7 \u2013 ya\u015fl\u0131, erkek \u2013 kad\u0131n fark etmeksizin bir\u00e7o\u011fumuz v\u00fccut sarkmalar\u0131 ile kar\u015f\u0131la\u015fabiliriz. \u00d6zellikle kilo alma ve kilo kayb\u0131 nedeni ile beliren bu sarkmalar k\u00f6t\u00fc bir g\u00f6r\u00fcnt\u00fcye neden olabilmektedir. Bu makalemizde ev ortam\u0131nda kolayl\u0131kla ve do\u011fal malzemeler kullanarak v\u00fccut sarkmalar\u0131 i\u00e7in bitkisel \u00e7\u00f6z\u00fcmler neler olabilir onu i\u015flemeye ba\u015flayal\u0131m.<\/p>\n

V\u00fccut Sarkmalar\u0131 i\u00e7in Bitkisel \u00c7\u00f6z\u00fcmler 2023<\/h2>\n
\"V\u00fccut
V\u00fccut Sarkmalar\u0131 i\u00e7in Bitkisel \u00c7\u00f6z\u00fcmler 2021<\/figcaption><\/figure>\n

Diyet Sonras\u0131 Sarkma<\/h3>\n

Zay\u0131flamak i\u00e7in yapamayaca\u011f\u0131m\u0131z \u015fey yoktur. Ancak zay\u0131flamak tek b\u00fcy\u00fck sorun de\u011fildir. Hedefimize ula\u015fm\u0131\u015f olabiliriz. Ancak uzman bir elden yard\u0131m almadan tek ba\u015f\u0131m\u0131za zay\u0131flayacak olursak y\u00fczde y\u00fcz oran ile v\u00fccut sarkmalar\u0131n\u0131n bask\u0131s\u0131 alt\u0131nda olabiliriz.<\/p>\n

Ne kadar dikkatli olursak olal\u0131m sarkmalar\u0131 g\u00f6zlemleyebiliriz. Ama uygun bir spor \u2013 egzersiz \u2013 diyet program\u0131 izlersek bunlar\u0131n say\u0131 ve boyutunu d\u00fc\u015f\u00fcrebiliriz. Bu \u00f6nemli bilgiyi vererek konumuza start verelim istedik.<\/p>\n

Sarkma \u00c7e\u015fitleri<\/h3>\n

\u015eimdi bir \u00e7o\u011fumuzun akl\u0131na bacak, kol sarkmalar\u0131ndan \u00f6nce kesinlikle g\u00f6\u011f\u00fcs sarkmas\u0131 geliyordur. Hay\u0131r efendim. Sarkma v\u00fccudun hemen hemen her yerinde ya\u015fanabilir. Dengesiz \u2013 programs\u0131z zay\u0131flarsak kesinlikle ba\u015f\u0131m\u0131za gelebilir. En sorunlu sarkma \u00e7e\u015fidi ise y\u00fczde olu\u015fanlard\u0131r.<\/p>\n

V\u00fccudumuzu bir \u015fekilde elbiselerle gizleyebiliriz. Biz sarkmalar\u0131 giderene kadar kapal\u0131 kutular ard\u0131nda kalabilir. Ama y\u00fcz\u00fcm\u00fcz\u00fc nas\u0131l gizleyece\u011fiz? Maalesef yapamay\u0131z. Y\u00fcz sarkmas\u0131n\u0131n giderilmesine yard\u0131mc\u0131 olabilecek birka\u00e7 tarif verelim.<\/p>\n

\"Y\u00fcz
Y\u00fcz Sarkmalar\u0131 i\u00e7in Bitkisel \u00c7\u00f6z\u00fcmler 2021<\/figcaption><\/figure>\n

Y\u00fcz Sarkmas\u0131 i\u00e7in Maske Tarifi<\/h3>\n

Bu tarifimizin malzemeleri \u015f\u00f6yle; bir yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 kil, bir yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 bal, bir yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 Soya ya\u011f\u0131. Hepsi bu. Bu malzemeleri cam bir kavanozda birka\u00e7 dakika kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n\u0131z. Dinlenmesi i\u00e7in yakla\u015f\u0131k yirmi dakika bekleyiniz. Dinlendirdikten sonra her g\u00fcn bir defa temiz \u2013 nemli cilde ince bir tabaka halinde s\u00fcr\u00fcn\u00fcz.<\/p>\n

\u0130yice kurumas\u0131n\u0131 bekleyiniz ve bol su ile y\u0131kay\u0131n\u0131z. Y\u0131kama i\u015fleminden sonca dayanabilece\u011finiz s\u0131cakl\u0131kta bir havlu \u0131s\u0131tarak y\u00fcz\u00fcn\u00fcze yava\u015f yava\u015f masaj hareketleri yap\u0131n\u0131z. Bu kil sarkman\u0131n giderilmesine yard\u0131mc\u0131 oldu\u011fu gibi cildin s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131r\u0131lmas\u0131na da yard\u0131mc\u0131 olabilmektedir.<\/p>\n

Ya\u015f Maya ile Sarkmalar\u0131 Giderin<\/h3>\n

Herkesin evinde ya\u015f maya vard\u0131r. Yoksa da bulmak hi\u00e7 zor de\u011fil. Ya\u015f maya v\u00fccut sarkmalar\u0131n\u0131n giderilmesi ve \u00f6nlenmesine destek olabilmektedir. Bunun nedeni ise i\u00e7erisinde bulunan ve tamamen do\u011fal olan bakteri kompleksleridir.<\/p>\n

Bu nedenle haftada bir defa bile olsa ya\u015f maya maskesini uygulaman\u0131z\u0131 \u00f6neririz. Bu tarifi y\u00fcz k\u0131sm\u0131 hari\u00e7 t\u00fcm v\u00fccut sarkmalar\u0131nda tercih edebilirsiniz. Tek yapman\u0131z gereken uygulama alan\u0131na s\u00fcrmek ve kuruyunca y\u0131kamak. Ba\u015ftan belirtelim kesik, \u00e7izik, yara \u2013 bere veya pi\u015fik gibi etkilerin oldu\u011fu cilt b\u00f6lgelerine hi\u00e7bir maskeyi uygulamay\u0131n\u0131z.<\/p>\n

Ayva Maskesi ve Sarkma Bak\u0131m\u0131<\/h3>\n

Bir adet Ayva\u2019y\u0131 al\u0131n\u0131z. \u00c7ekirdeklerinizi \u00e7\u0131kart\u0131n\u0131z ve kaynat\u0131n\u0131z. Ate\u015ften al\u0131n\u0131z ve halen s\u0131cak olan suya bir yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 Bal ekleyiniz. So\u011fumas\u0131 i\u00e7in zaman tan\u0131y\u0131n\u0131z. So\u011fuyunca o su ile cilt b\u00f6lgelerine s\u00fcr\u00fcn\u00fcz ve be\u015f \u2013 on dakika bekleyerek y\u0131kay\u0131n\u0131z. Bu tarifi di\u011fer maske tariflerinin \u00fczerine ayn\u0131 anda da yapabilirsiniz.<\/p>\n

Ye\u015fil \u00c7ay ile G\u00f6\u011f\u00fcs Sarkmalar\u0131n\u0131 Engelleyin<\/h3>\n

Sadece i\u00e7ecek de\u011filiz ya cildimize de s\u00fcrebiliriz. Tamamen do\u011fal olan Ye\u015fil \u00c7ay kendi b\u00fcnyesinde antioksidan etkilere sahip do\u011fal maddeler bar\u0131nd\u0131rmaktad\u0131r. Ye\u015fil \u00e7ay\u0131 tek ba\u015f\u0131na ya da yo\u011furt kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 ile g\u00f6\u011f\u00fcs ve \u00e7evresine s\u00fcrecek olursan\u0131z hem sarkmalarla m\u00fccadele etmi\u015f olursunuz hem de do\u011fal bir y\u00f6ntem kullanarak g\u00f6\u011f\u00fcs dikle\u015ftirme i\u015flemlerine katk\u0131 sunabilirsiniz.<\/p>\n

Bu tarifi elde etmek i\u00e7in 3 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 Ye\u015fil \u00e7ay\u0131 bir yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 s\u00fczme yo\u011furt ile kar\u0131\u015ft\u0131rman\u0131z ve sarkan cilt b\u00f6lgelerine s\u00fcrerek kurumas\u0131n\u0131 beklemeniz yeterlidir. Kuruduktan sonra bol su ile durulama yapabilirsiniz. \u0130\u015flem sonunda Ada\u00e7ay\u0131 ya\u011f\u0131 ile cilde masaj yapman\u0131z \u00f6nerilmektedir.<\/p>\n

Yumurta Sar\u0131s\u0131 ile V\u00fccut Sarkmas\u0131n\u0131 \u00d6nlemek<\/h3>\n

Bilinen bir di\u011fer tarif de Yumurta sar\u0131s\u0131 tarifidir. Yumurta sar\u0131s\u0131n\u0131 bir yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 Limon suyu, k\u00fc\u00e7\u00fck bir tutam tuz, bir yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 bal ve bir yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 s\u00fct ile kar\u0131\u015ft\u0131rarak problemli alanla s\u00fcrebilirsiniz. Birka\u00e7 dakika bekleterek y\u0131kaman\u0131z yeterlidir.<\/p>\n

Yosun Ya\u011f\u0131 Mucizesi<\/h3>\n

\u00c7o\u011fu insan bilmek ama Yosun ya\u011f\u0131 sarkma bak\u0131m\u0131 i\u00e7in en etkili bitkisel \u00e7\u00f6z\u00fcmlerden biridir. Kendi b\u00fcnyesinde do\u011fal olarak A, E vitaminleri i\u00e7eren bu bitki ya\u011f\u0131 sel\u00fclit bak\u0131m\u0131nda da s\u0131kl\u0131kla tercih edilebilmektedir.<\/p>\n

Ayn\u0131 zamanda \u00c7inko, Magnezyum, Kalsiyum gibi temel minerallerin tamam\u0131n\u0131 bar\u0131nd\u0131rmaktad\u0131r. Bu ya\u011f\u0131 akne bak\u0131m\u0131nda da kullanabilirsiniz. Sorunlu alanlara masaj yaparak yedirmeniz ve en az bir saat beklettikten sonra y\u0131kaman\u0131z yeterlidir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bug\u00fcn hemen hemen hepimizin ba\u015f\u0131na gelebilecek olan v\u00fccut sarkmalar\u0131 ile nas\u0131l m\u00fccadele edebilece\u011fimizi anlatmaya \u00e7al\u0131\u015faca\u011f\u0131z. Gen\u00e7 \u2013 ya\u015fl\u0131, erkek \u2013 kad\u0131n fark etmeksizin bir\u00e7o\u011fumuz v\u00fccut sarkmalar\u0131 ile kar\u015f\u0131la\u015fabiliriz. \u00d6zellikle kilo alma ve kilo kayb\u0131 nedeni ile beliren bu sarkmalar k\u00f6t\u00fc bir g\u00f6r\u00fcnt\u00fcye neden olabilmektedir. Bu makalemizde ev ortam\u0131nda kolayl\u0131kla ve do\u011fal malzemeler kullanarak v\u00fccut sarkmalar\u0131 … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":66,"featured_media":6358,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1944],"tags":[1952,1983,1985,1984],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6357"}],"collection":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/66"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6357"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6357\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8961,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6357\/revisions\/8961"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6357"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6357"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6357"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}