{"id":6418,"date":"2020-10-04T17:03:58","date_gmt":"2020-10-04T14:03:58","guid":{"rendered":"\/?p=6418"},"modified":"2023-05-24T15:25:18","modified_gmt":"2023-05-24T12:25:18","slug":"kirisikliklarla-basa-cikmanin-10-temel-yolu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/kirisikliklarla-basa-cikmanin-10-temel-yolu\/","title":{"rendered":"K\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klarla Ba\u015fa \u00c7\u0131kman\u0131n 10 Temel Yolu"},"content":{"rendered":"

\u0130nsan ya\u015fland\u0131k\u00e7a beslenme ve ya\u015fam tarz\u0131 gibi nedenlerden dolay\u0131 cildinde k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar<\/strong> meydana gelmektedir. Bunun temel sebebi cildin nemlili\u011fini ve sulu durumunu uzun y\u0131llar koruyamamakt\u0131r. K\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klarla erken m\u00fccade<\/strong>le etmeye ba\u015flarsan\u0131z ileride olu\u015facak \u00e7ok derin k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131 \u00f6nlemi\u015f olursunuz.<\/strong><\/p>\n

Bu yaz\u0131m\u0131zda sizlere k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klarla m\u00fccadele etmenin 10 yolunu anlataca\u011f\u0131z. Bu y\u00f6ntemler uzmanlar taraf\u0131ndan \u00f6nerilen uygulamalar\u0131 i\u00e7ermektedir. Genel olarak cilt bak\u0131m\u0131 yollar\u0131n\u0131 merak ediyorsan\u0131z cilt bak\u0131m\u0131<\/a> kategorimize de bakman\u0131z\u0131 tavsiye ederiz.<\/p>\n

K\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131 Gidermeyi Sa\u011flayan Do\u011fal Y\u00f6ntemler<\/h2>\n
\"kirisikliklar-nasil-onlenir\"
K\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar Nas\u0131l \u00d6nlenir<\/figcaption><\/figure>\n

K\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131k Nas\u0131l \u00d6nlenir<\/h3>\n
    \n
  1. Ye\u015fil \u00e7ay<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Ye\u015fil \u00e7ay i\u00e7erisinde bulunan antioksidanlar ince \u00e7izgilerin g\u00f6r\u00fcn\u00fcrl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc azaltmaktad\u0131r. Taze demlenmi\u015f ye\u015fil \u00e7ay ya\u015flanma belirtilerini cildinizi taze tutarak azaltmaktad\u0131r.<\/p>\n

      \n
    1. Soya fasulyesi + S\u00fct maskesi<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Bir su barda\u011f\u0131n\u0131n yar\u0131s\u0131na kadar su doldurunuz. Daha sonra bu bardak tamamen dolana kadar barda\u011fa soya fasulyesi ekleyiniz. Bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 gece boyunca bekletip yumu\u015fat\u0131n\u0131z. Sabah yumu\u015fam\u0131\u015f olan soya fasulyelerini blanderdan ge\u00e7irip hamur k\u0131vam\u0131na getiriniz.<\/p>\n

      Daha sonra hamur k\u0131vam\u0131na getirmi\u015f oldu\u011funuz soya fasulyelerine 1 ka\u015f\u0131k s\u00fct ekleyiniz ve tekrardan blanderdan ge\u00e7iriniz. Kar\u0131\u015f\u0131m\u0131m\u0131z\u0131 bu \u015fekilde haz\u0131rlad\u0131ktan sonra bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 k\u0131r\u0131\u015f\u0131k b\u00f6lgelerinize s\u00fcr\u00fcn\u00fcz ve 15 dakika bekletiniz. 15 dakika bekledikten sonra so\u011fuk su ile durulama yap\u0131n\u0131z.<\/p>\n

        \n
      1. Uyku d\u00fczeni<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Ya\u015flanma belirtilerini azaltmak i\u00e7in gece uykunuzu alman\u0131z \u00e7ok \u00f6nemlidir. Uyudu\u011funuz ortam\u0131n sessiz ve karanl\u0131k olmas\u0131 gerekmektedir. Ayr\u0131ca s\u0131rt \u00fcst\u00fc uyuman\u0131z (e\u011fer bu pozisyonda uyumaya engel bir durumunuz yoksa) gerekmektedir.<\/p>\n

        \"kirisikliklari-onlemek-icin-ne-yapilmali\"
        K\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131 \u00d6nlemek \u0130\u00e7in Ne Yap\u0131lmal\u0131?<\/figcaption><\/figure>\n
          \n
        1. Su i\u00e7mek<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Su temel i\u00e7ece\u011fimizdir. V\u00fccudumuzun her \u015feyi i\u00e7in gerekli oldu\u011fu gibi cildimiz i\u00e7inde olduk\u00e7a gereklidir. Hatta cildimizi taze tutan en \u00f6nemli etkendir. Bu nedenle g\u00fcnde en az 7 \u2013 8 bardak su i\u00e7mek cildinizi nemli, canl\u0131 ve parlak tutacakt\u0131r.<\/p>\n

            \n
          1. Nemlendirici ve G\u00fcne\u015f kremleri<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            G\u00fcne\u015f kremleri cildi g\u00fcne\u015fin zararl\u0131 etkilerinden koruyarak cildimizi daha teze tutmaya yaramaktad\u0131r. Nemlendirici kremler ise cildimizin do\u011fal nem dengesini koruyarak cildimizin daha canl\u0131 ve parlak kalmas\u0131n\u0131 sa\u011flamaktad\u0131r.<\/p>\n

              \n
            1. Havu\u00e7 + Bal maskesi<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              2 \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 havu\u00e7 suyu ile yar\u0131m \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 kadar bal\u0131 iyice kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n\u0131z. Haz\u0131rlam\u0131\u015f oldu\u011funuz kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 y\u00fcz\u00fcn\u00fcze iyice s\u00fcr\u00fcn\u00fcz. Kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 y\u00fcz\u00fcn\u00fczde 20 dakika beklettikten sonra durulay\u0131n\u0131z.<\/p>\n

                \n
              1. Muz p\u00fcresi<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                Birka\u00e7 dilim muzu p\u00fcre haline gelene kadar iyice eziniz. Haz\u0131rlam\u0131\u015f oldu\u011funuz muz p\u00fcresini y\u00fcz\u00fcn\u00fcze s\u00fcr\u00fcn\u00fcz. 15 dakika beklettikten sonra\u00a0y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc \u0131l\u0131k su ile durulay\u0131n\u0131z.<\/p>\n

                  \n
                1. Meyve ve Sebze sular\u0131<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                  Asidik yap\u0131da olan meyve sebzelerin (elma, limon, salatal\u0131k) sular\u0131 ciltteki k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131 engellemekte faydal\u0131 olmaktad\u0131r.<\/p>\n

                  \"kirisik-onleyici-maskeler\"
                  K\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131k \u00d6nleyici Maskeler<\/figcaption><\/figure>\n
                    \n
                  1. Zerde\u00e7al + \u015eeker maskesi<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                    2 \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 zerde\u00e7al tozu ile 2 yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 \u015feker kam\u0131\u015f\u0131 suyunu macun k\u0131vam\u0131na getirene kadar kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n\u0131z. Yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z macunu 5 dakika masaj \u015feklinde iyice s\u00fcr\u00fcn\u00fcz ve daha sonra \u0131l\u0131k suyla durulay\u0131n\u0131z.<\/p>\n

                      \n
                    1. Yaban mersini + limon suyu<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                      4 ka\u015f\u0131k yaban mersini ile yar\u0131m bardak limon suyunu blanderdan ge\u00e7irerek iyice kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n\u0131z. Daha sonra elde etti\u011finiz bu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 temiz bir pamuk veya temiz bir bez yard\u0131m\u0131yla y\u00fcz\u00fcn\u00fcze iyice s\u00fcr\u00fcn\u00fcz.<\/p>\n

                      15 dakika ile 30 dakika aras\u0131nda bekleyiniz ve daha sonra \u0131l\u0131k suyla durulay\u0131n\u0131z. Bu kar\u0131\u015f\u0131m yaban mersini ve limon suyunda bulunan antioksidanlar sayesinde cildinizin taze kalmas\u0131n\u0131 sa\u011flamaktad\u0131r.<\/p>\n

                      Evde cilt bak\u0131m\u0131 nas\u0131l yap\u0131l\u0131r hakk\u0131nda daha fazla bilgi almak i\u00e7in Evde Cilt Bak\u0131m\u0131 Nas\u0131l Yap\u0131l\u0131r<\/a> isimli makalemizi de okuyabilirsiniz. Bu yaz\u0131lar\u0131m\u0131z\u0131 okuduktan ve uygulad\u0131ktan sonra sizler de do\u011fal ve g\u00fczel bir cilt elde edebilirsiniz.<\/p>\n

                       <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      \u0130nsan ya\u015fland\u0131k\u00e7a beslenme ve ya\u015fam tarz\u0131 gibi nedenlerden dolay\u0131 cildinde k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar meydana gelmektedir. Bunun temel sebebi cildin nemlili\u011fini ve sulu durumunu uzun y\u0131llar koruyamamakt\u0131r. K\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klarla erken m\u00fccadele etmeye ba\u015flarsan\u0131z ileride olu\u015facak \u00e7ok derin k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131 \u00f6nlemi\u015f olursunuz. Bu yaz\u0131m\u0131zda sizlere k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klarla m\u00fccadele etmenin 10 yolunu anlataca\u011f\u0131z. Bu y\u00f6ntemler uzmanlar taraf\u0131ndan \u00f6nerilen uygulamalar\u0131 i\u00e7ermektedir. Genel olarak cilt … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":6419,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1944],"tags":[2014,2012,2013,2015],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6418"}],"collection":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6418"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6418\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8994,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6418\/revisions\/8994"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}