{"id":6946,"date":"2020-11-06T15:23:56","date_gmt":"2020-11-06T12:23:56","guid":{"rendered":"https:\/\/guzelfikir.com\/?p=6946"},"modified":"2023-05-24T15:28:38","modified_gmt":"2023-05-24T12:28:38","slug":"bebekler-ve-cocuklar-icin-saglikli-corba-tarifleri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/bebekler-ve-cocuklar-icin-saglikli-corba-tarifleri\/","title":{"rendered":"Bebekler Ve \u00c7ocuklar \u0130\u00e7in Sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u00c7orba Tarifleri"},"content":{"rendered":"

Bebekler ve \u00e7ocuklar i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u00e7orba tarifleri<\/strong> mi ar\u0131yorsunuz? Bir bebe\u011fin g\u0131da takviyesine \u00e7orba nas\u0131l d\u00e2hil edilir? \u00c7ocuklar ve bebekler i\u00e7in kolay besleyici \u00e7orba nas\u0131l haz\u0131rlayabiliriz? \u00c7ocuklar ve bebekler i\u00e7in kolay besleyici \u00e7orba nas\u0131l haz\u0131rlayabiliriz?<\/p>\n

Bu yaz\u0131m\u0131zda, bebekler<\/a> ve \u00e7ocuklar i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u00e7orba tariflerini derledik, ancak yeti\u015fkinler taraf\u0131ndan da zevkle t\u00fcketilebilir. Heyecanl\u0131 yeni anneler i\u00e7in haz\u0131rlad\u0131\u011f\u0131m\u0131z bu konuda, bebekler i\u00e7in \u00e7orba tarifleri<\/strong> ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam<\/a> t\u00fcyolar\u0131n\u0131 bulacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n

\u00c7ocu\u011funuzun beslenmesine \u00e7orba d\u00e2hil etmenin faydalar\u0131<\/strong><\/h2>\n

\u00c7orba haz\u0131rlamak kolay bir i\u015ftir, do\u011fru \u015fekilde haz\u0131rland\u0131\u011f\u0131nda ve t\u00fcketildi\u011finde faydalar\u0131n\u0131n bir listesi vard\u0131r. Bu listeyi a\u015fa\u011f\u0131dan inceleyebilirsiniz:<\/p>\n

\"bebek-ve-cocuklar-icin-corba-tarifleri\"
bebek-ve-cocuklar-icin-corba-tarifleri<\/figcaption><\/figure>\n

Sebzeleri Gizleyin<\/h3>\n

\u00c7ocu\u011funuzun sebze b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fc yemesi, bazen ebeveynlerin sahip oldu\u011fu en b\u00fcy\u00fck m\u00fccadeledir. Bu gibi durumlarda sebze ve baklagiller ile haz\u0131rlanm\u0131\u015f iyi bir \u00e7orba imdad\u0131n\u0131za yeti\u015febilir. \u00c7orba haz\u0131rlarken, k\u00fc\u00e7\u00fck par\u00e7alar, ince par\u00e7alar veya p\u00fcreler gibi, \u00e7ocu\u011funuzun sevdi\u011fi sebzelerden b\u00fcy\u00fck bir miktar nefret etti\u011fi sebzeleri de i\u00e7erebilirsiniz. Bu, tercih etmedi\u011fi sebzenin tad\u0131 maskeleyecek ve onu ayn\u0131 \u015fekilde yiyecektir. \u00c7ocu\u011funuzun sebzelerini sevmesi i\u00e7in bu do\u011fru bir yakla\u015f\u0131m de\u011fil, ama evet bazen ebeveynler olarak biz de se\u00e7ici yiyen oldu\u011funuzda baz\u0131 k\u00fc\u00e7\u00fck hileler yapmak zorunday\u0131z.<\/p>\n

Hidrasyon i\u00e7in faydal\u0131d\u0131r<\/h3>\n

\u00c7orbalar, k\u0131vamda veya kal\u0131n ve kremsi olarak ince ve sulu olabilir. Her iki durumda da, iyi miktarda suya sahip oldu\u011fu tart\u0131\u015fmas\u0131z bir ger\u00e7ektir. \u00c7orbalar da su al\u0131m\u0131n\u0131z\u0131 art\u0131rman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n

G\u00fc\u00e7 merkezidir<\/h3>\n

Ana malzemeler sebze, baklagiller veya et olmakla birlikte, \u00e7orba besin, vitamin, mineral ve proteinlerden olu\u015fan bir g\u00fc\u00e7 merkezidir. Sebze veya et pi\u015firmek i\u00e7in kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131z s\u0131v\u0131 normalde di\u011fer yemekleri yaparken de\u011fil, \u00e7orbalar durumunda at\u0131l\u0131r. Bu, yemek s\u0131ras\u0131nda malzemelerinizden s\u0131zan suda \u00e7\u00f6z\u00fcnen besinlerin, bo\u015fa gitmeden do\u011frudan karn\u0131n\u0131z\u0131n \u00fcst\u00fcne gitmesini sa\u011flar.<\/p>\n

\"bebekler-icin-corba-tarifleri\"
bebekler-icin-corba-tarifleri<\/figcaption><\/figure>\n

S\u0131cak yiyeceklerin faydalar\u0131<\/h2>\n

S\u0131cak bir fincan \u00e7orba, k\u0131\u015f aylar\u0131nda en iyisidir. D\u0131\u015far\u0131s\u0131 so\u011fukken v\u00fccudunuzu \u0131s\u0131tmak i\u00e7in bire birdir. S\u0131cak bir k\u00e2se \u00e7orba, Grip hastal\u0131\u011f\u0131 ya da ate\u015fle m\u00fccadele etti\u011finizde sahip olabilece\u011finiz en iyi \u015feydir. Bu s\u0131cak veya \u0131s\u0131t\u0131lm\u0131\u015f g\u0131daya eklenenlerin kendi faydalar\u0131 vard\u0131r, \u00e7\u00fcnk\u00fc baz\u0131 besinler v\u00fccut \u0131s\u0131rd\u0131klar\u0131nda daha fazla emilirler.<\/p>\n

\u00c7orba, Hasta \u00e7ocuklar i\u00e7in ila\u00e7t\u0131r<\/h3>\n

So\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 s\u0131ras\u0131nda, \u00f6ks\u00fcr\u00fck, t\u0131kan\u0131kl\u0131k ve ate\u015f s\u0131cak bir k\u00e2se \u00e7orba, e\u011fer kat\u0131 yemekten ho\u015flanmazsa, ana yemek olarak da servis edilebilir. \u00c7orbalar\u0131n \u00e7o\u011fu sar\u0131msak, biber ve zerde\u00e7alla tatland\u0131r\u0131lm\u0131\u015f oldu\u011fundan, so\u011fuk ve \u00f6ks\u00fcr\u00fcklerin azalt\u0131lmas\u0131na da yard\u0131mc\u0131 olur. So\u011fuk ve ate\u015fte size yard\u0131mc\u0131 olabilecek iki sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u00e7orba tarifi, tavuk \u00e7orbas\u0131 ve domatesli fesle\u011fen, bitkisel \u00e7orbad\u0131r.<\/p>\n

Ev Yap\u0131m\u0131 \u00c7orbalar<\/h3>\n

Haz\u0131r \u00e7orbalar piyasada kolayca bulunabilir ve daha kolay bir yol gibi g\u00f6r\u00fcnmekle birlikte, bu en sa\u011fl\u0131kl\u0131 se\u00e7enek de\u011fildir. \u00c7orbalar\u0131n \u00e7o\u011funa sadece suni tatlar ve m\u0131s\u0131r ni\u015fastas\u0131 veya herhangi bir kal\u0131nla\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 madde ve ekstra bir \u015fey olmad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in bu paketlenmi\u015f \u00e7orbalar\u0131n i\u00e7eri\u011fine h\u0131zl\u0131 bir bak\u0131\u015f sizi \u015fa\u015f\u0131rtabilir.<\/p>\n

Piyasada sat\u0131lan paket \u00e7orbalar, tuz ve koruyucu maddelerle doldurulur. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz tavuk \u00e7orbalar\u0131, suni tavuk aromas\u0131 art\u0131 baz\u0131 m\u0131s\u0131r ni\u015fastas\u0131 ve baharatlar\u0131 vard\u0131r, i\u015fte bu kadar. Sa\u011fl\u0131k yararlar\u0131 yok, ancak \u00e7ok fazla koruyucu, yapay renk ve lezzet, \u00e7ocu\u011funuza ne zaman pi\u015firece\u011finize ya da yemek yemeye haz\u0131r oldu\u011funuzda \u00e7ocuklar\u0131n\u0131za hizmet edeceksiniz.<\/p>\n

Ev yap\u0131m\u0131 \u00e7orbalar en iyisidir ve se\u00e7ti\u011finiz sebzeler ile kimyasal ve tuz ekleyerek taze yap\u0131labilir. L\u00fctfen haz\u0131r \u00e7orba kullanmay\u0131n\u0131z. \u00c7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in ev yap\u0131m\u0131 \u00e7orbalar\u0131 tercih etmelisiniz.<\/p>\n

Bebekler Ve \u00c7ocuklar \u0130\u00e7in Sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u00c7orba Tarifleri<\/h2>\n

Ve i\u015fte sizler i\u00e7in derledi\u011fimiz bebek ve \u00e7ocuklar i\u00e7in en sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u00e7orba tarifleri:<\/p>\n

Tavuk \u00c7orbas\u0131<\/h3>\n

Tavuk \u00e7orbas\u0131, lezzetli ve lezzetli bir \u00e7orba ve bebekler i\u00e7in 8. aydan ba\u015flayabilen t\u00fcm zamanlar\u0131n en iyi \u00e7orbas\u0131d\u0131r. Bebe\u011finiz so\u011fuktan ve \u00f6ks\u00fcr\u00fckten mustaripse, bu \u00e7orba en iyi besindir. Bu tavuk \u00e7orbas\u0131 asl\u0131nda d\u00fc\u015f\u00fck ya\u011fl\u0131 \u00e7orba tarifidir. Tavuk \u00e7orbas\u0131, rendelenmi\u015f pi\u015fmi\u015f tavuk par\u00e7alar\u0131 ile birlikte havu\u00e7, fasulye, bezelye vb. Gibi sebzeleri kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131p sulu k\u0131vaml\u0131 bir k\u0131vamda veya kal\u0131n k\u0131vamda yap\u0131labilir.<\/p>\n

\"bebekler-icin-corba-tarifleri-tavuk-corbasi\"
bebekler-icin-corba-tarifleri-tavuk-corbasi<\/figcaption><\/figure>\n

Ispanak \u00c7orbas\u0131<\/h3>\n

Bebe\u011finizin beslenmesine ye\u015fillik d\u00e2hil etmek \u00e7ok \u00f6nemlidir. Ispanak, vitamin ve mineral bak\u0131m\u0131ndan zengin ye\u015fil yaprakl\u0131 bir sebzedir. Bu \u00e7orban\u0131n da patatesleri var, b\u00f6ylece \u0131spanak tohumu gizlenir. Bu \u00e7orbaya m\u0131s\u0131r, mercimek veya peynir de ekleyebilirsiniz. M\u0131s\u0131r \u00e7ekirdeklerinin iyice kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131ndan emin olun, b\u00f6ylece bebe\u011finizin rahat t\u00fcketmesini sa\u011flayabilirsiniz. Ayr\u0131ca ha\u015flanm\u0131\u015f m\u0131s\u0131r tanelerinin suyunu da alabilirsiniz. 7 ayl\u0131k bebekler i\u00e7in \u0131spanak \u00e7orbas\u0131 verilebilir. 1 ya\u015f \u00fcst\u00fc bebekler i\u00e7in patates yerine s\u00fctl\u00fc krema da ekleyebilirsiniz.<\/p>\n

\"bebekler-icin-corba-tarifleri-ispanak-corbasi\"
bebekler-icin-corba-tarifleri-ispanak-corbasi<\/figcaption><\/figure>\n

Kar\u0131\u015f\u0131k Sebze \u00c7orbas\u0131<\/h3>\n

Kar\u0131\u015f\u0131k sebze \u00e7orbas\u0131 se\u00e7ici bebekler ve \u00e7ocuklar i\u00e7in uygun bir besindir. Bu \u00e7orba i\u00e7in herhangi bir sebze kullan\u0131labilir. Mineraller ve besinler a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin olan bu \u00e7orba, 6 aydan itibaren berrak s\u0131v\u0131 \u015feklinde bebekler i\u00e7in ba\u015flayabilir. Sadece \u00e7orbaya ekledi\u011finiz sebzelerin \u00e7ocuk i\u00e7in ayr\u0131 ayr\u0131 uyguland\u0131\u011f\u0131ndan ve \u00e7ocu\u011fun ona herhangi bir alerji g\u00f6stermedi\u011finden emin olun.<\/p>\n

\"bebekler-icin-corba-tarifleri-karisik-sebze-corbasi\"
bebekler-icin-corba-tarifleri-karisik-sebze-corbasi<\/figcaption><\/figure>\n

Mercimek \u00c7orbas\u0131<\/h3>\n

Mercimek \u00e7orbas\u0131, bebeklerin sa\u011fl\u0131kl\u0131 geli\u015fimi i\u00e7in gerekli proteinler ve demir a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengindir. E\u015fsiz bir tad\u0131 vard\u0131r ve bir \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 nane ile servis edilirken farkl\u0131 bir tat katar. Mercimek \u00e7orbas\u0131 da iyi bir karbonhidrat kayna\u011f\u0131 olarak kabul edilir. Servisler 6 aydan itibaren ba\u015flayabilir ve bebekler i\u00e7in ilk yemek olarak verilir. Ayr\u0131ca yeti\u015fkinlerin de en ok sevdi\u011fi \u00e7orbalardan biridir.<\/p>\n

\"bebekler-icin-corba-tarifleri-mercimek-corbasi\"
bebekler-icin-corba-tarifleri-mercimek-corbasi<\/figcaption><\/figure>\n

Domates \u00c7orbas\u0131<\/h3>\n

Domates \u00e7orbas\u0131, sebze bulamad\u0131\u011f\u0131n\u0131z d\u00f6nemler i\u00e7in son \u00e7arenizdir. Domatesleri kaynat\u0131n, so\u011fuduktan sonra soyun, kabu\u011funu al\u0131n ve bir \u00e7orba k\u0131vam\u0131na getirin. Biraz tuz ekleyin ve \u00e7ocu\u011funuza verin. Bu \u00e7orbaya tereya\u011f\u0131 da ekleyebilirsiniz. En pratik ve kolay yap\u0131ma sahip \u00e7orbalardan biridir.<\/p>\n

\"bebekler-icin-corba-tarifleri-domates-corbasi\"
bebekler-icin-corba-tarifleri-domates-corbasi<\/figcaption><\/figure>\n

Pancarl\u0131 Havu\u00e7 \u00c7orbas\u0131<\/h3>\n

Pancar havu\u00e7 \u00e7orbas\u0131, lezzetli ve enerji dolu bir \u00e7orbad\u0131r. Anemi veya d\u00fc\u015f\u00fck hemoglobin d\u00fczeyi olan bebekler bu \u00e7orbadan yararlanabilirler. Pancar havu\u00e7 \u00e7orbas\u0131, beta-karoten, yaprak, magnezyum, demir ve di\u011fer besinler a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengindir.<\/p>\n

\"bebekler-icin-corba-tarifleri-pancarli-havuc-corbasi\"
bebekler-icin-corba-tarifleri-pancarli-havuc-corbasi<\/figcaption><\/figure>\n

Nohutlu Ispanak \u00c7orbas\u0131<\/h3>\n

Nohut, protein ve antioksidan bak\u0131m\u0131ndan zengindir. Ayr\u0131ca kandaki demir d\u00fczeyini iyile\u015ftirmek ve iyi kemik b\u00fcy\u00fcmesinde yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in iyidir. Bu nohut \u00e7orbas\u0131 tarifine \u0131spanak eklenmesi besin de\u011ferini daha da artt\u0131r\u0131r ve \u00e7orbaya iyi bir renk ve doku verir. Bu \u00e7orba 10 ay\u0131n \u00fczerindeki bebeklere verilebilir. 10 ay alt\u0131 bebeklere vermeyiniz. Nohut taneleri tehlikeli olabilir.<\/p>\n

\"bebekler-icin-corba-tarifleri-nohutlu-ispanak-corbasi\"
bebekler-icin-corba-tarifleri-nohutlu-ispanak-corbasi<\/figcaption><\/figure>\n

M\u0131s\u0131r Unu \u00c7orbas\u0131<\/h3>\n

Tatl\u0131 m\u0131s\u0131r veya \u015feker m\u0131s\u0131r ni\u015fastal\u0131 bir sebze olan \u00f6zel bir m\u0131s\u0131r \u00e7e\u015fididir. \u0130yi bir miktarda lif ve karbonhidrat i\u00e7eren gl\u00fctensizdir. Ayr\u0131ca \u00e7inko, magnezyum, demir ve bak\u0131r gibi mineraller i\u00e7erir. Bu \u00e7orba 11 ay\u0131n \u00fczerindeki bebeklere verilebilir.<\/p>\n

\"bebekler-icin-corba-tarifleri-misir-unu-corbasi\"
bebekler-icin-corba-tarifleri-misir-unu-corbasi<\/figcaption><\/figure>\n

Brokoli ve Havu\u00e7 \u00c7orbas\u0131<\/h3>\n

\u00c7ocu\u011funuz sebze yemekten nefret ederse, o zaman bu sebze \u00e7orbas\u0131 kurtar\u0131c\u0131n\u0131z olabilir. Bu \u00e7orban\u0131n haz\u0131rlanmas\u0131 iki a\u015famal\u0131 bir s\u00fcre\u00e7tir. \u00d6nce sebze stokunu yapars\u0131n, ikincisi onu sebze \u00e7orbas\u0131na birle\u015ftirirsin. Bu \u00e7orbada K vitamini ve bezelye bak\u0131m\u0131ndan zengin olan karnabahar, havu\u00e7, brokoli ve protein bak\u0131m\u0131ndan zengin brokoli kullan\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r. Bu \u00e7orbaya eklenmi\u015f olan ki\u015fni\u015f, g\u00f6zler i\u00e7in m\u00fckemmeldir ve ayn\u0131 zamanda uygun sindirimin korunmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bebekler ve \u00e7ocuklar i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u00e7orba tarifleri mi ar\u0131yorsunuz? Bir bebe\u011fin g\u0131da takviyesine \u00e7orba nas\u0131l d\u00e2hil edilir? \u00c7ocuklar ve bebekler i\u00e7in kolay besleyici \u00e7orba nas\u0131l haz\u0131rlayabiliriz? \u00c7ocuklar ve bebekler i\u00e7in kolay besleyici \u00e7orba nas\u0131l haz\u0131rlayabiliriz? Bu yaz\u0131m\u0131zda, bebekler ve \u00e7ocuklar i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 \u00e7orba tariflerini derledik, ancak yeti\u015fkinler taraf\u0131ndan da zevkle t\u00fcketilebilir. Heyecanl\u0131 yeni anneler i\u00e7in … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":6947,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1464],"tags":[2247,2246,2245,2248,2249],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6946"}],"collection":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6946"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6946\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9224,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6946\/revisions\/9224"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}