{"id":7190,"date":"2020-11-18T11:52:19","date_gmt":"2020-11-18T08:52:19","guid":{"rendered":"https:\/\/guzelfikir.com\/?p=7190"},"modified":"2023-05-24T15:29:30","modified_gmt":"2023-05-24T12:29:30","slug":"bebeklerde-ek-gidaya-ne-zaman-baslanir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/bebeklerde-ek-gidaya-ne-zaman-baslanir\/","title":{"rendered":"Bebeklerde Ek G\u0131daya Ne Zaman Ba\u015flan\u0131r?"},"content":{"rendered":"

Bebek mamas\u0131na ba\u015flama zamanlamas\u0131 kafa kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 olabilir. Bebeklerde ek g\u0131daya ne zaman ba\u015flan\u0131r konusunda kom\u015fular\u0131n\u0131z\u0131, kendi annelerinizi, g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz doktorlar\u0131 ve size yard\u0131m eden \u00e7ocuk bak\u0131m\u0131 veya g\u00fcnd\u00fcz bak\u0131m sa\u011flay\u0131c\u0131lar\u0131n\u0131 ara\u015ft\u0131r\u0131rsan\u0131z, 4 farkl\u0131 teori ve gerek\u00e7eyle desteklenen 4 farkl\u0131 yan\u0131t alaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 tahmin ediyoruz.<\/p>\n

Nedeni, bebek<\/a> mamas\u0131na ne zaman ve nas\u0131l ba\u015flanaca\u011f\u0131 konusunda sarka\u00e7 de\u011fi\u015fikli\u011fidir. Yeni ara\u015ft\u0131rma bulgular\u0131yla \u00e7eli\u015fen eski veri par\u00e7alar\u0131 ve par\u00e7alar\u0131 etrafa f\u0131rlat\u0131l\u0131yoruz. S\u0131k\u00e7a sorulan sorular\u0131n ba\u015f\u0131nda ise Ek G\u0131daya Ne Zaman Ba\u015flan\u0131r<\/strong> sorusu gelmektedir. Bebe\u011finizi en az 4 ayl\u0131k olup olmad\u0131klar\u0131na dair haz\u0131rl\u0131k belirtileri g\u00f6sterdi\u011finde ek g\u0131dalara ba\u015flay\u0131n.<\/p>\n

\"bebeklerde-ek-gida\"
Bebeklerde ek g\u0131daya ne zaman ba\u015flan\u0131r.<\/figcaption><\/figure>\n

Bebeklerde Ek G\u0131daya Ne Zaman Ba\u015flan\u0131r?<\/h2>\n

Haz\u0131rl\u0131k belirtileri yemek yemeyi (ka\u015f\u0131\u011f\u0131n her hareketini bir \u00f6\u011f\u00fcnde takip etmeyi), yiyecekleri koklad\u0131\u011f\u0131nda dudaklar\u0131n\u0131 s\u00fcrtme ve yalamalar\u0131n\u0131 ve bir ka\u015f\u0131k dolusu g\u0131da ile sundu\u011funuzda a\u011f\u0131zlar\u0131n\u0131 a\u00e7may\u0131 i\u00e7erir. Yemek yemeye haz\u0131r olan bebeklerin \u00e7o\u011fu ayn\u0131 zamanda do\u011fum a\u011f\u0131rl\u0131klar\u0131n\u0131 iki kat\u0131na \u00e7\u0131karm\u0131\u015flar, geli\u015fmeye ve g\u00fclmeye, yard\u0131m ile oturmaya ve yuvarlanmaya ba\u015flam\u0131\u015flard\u0131r.<\/p>\n

Yani ek g\u0131da tavsiyesi 4. Aydan sonra ba\u015flar diyebiliriz. Tabi bu durum bebe\u011fin fizyolojik durumuna da ba\u011fl\u0131d\u0131r. Baz\u0131 bebeklerde 6. Aydan itibaren ek g\u0131da takviyesi yap\u0131lmaktad\u0131r. \u00a0Bebe\u011finizin yemek yeme s\u00fcrecine al\u0131\u015fmas\u0131 \u00f6nemlidir – oturmak, bir ka\u015f\u0131ktan yemek almak, \u0131s\u0131r\u0131klar aras\u0131nda dinlenmek ve doldu\u011funda durmak.<\/p>\n

Bu erken deneyimler, \u00e7ocu\u011funuzun ya\u015fam boyunca iyi beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 \u00f6\u011frenmesine yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. \u00c7ocu\u011funuzun ihtiya\u00e7 duydu\u011fu besinler a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin, sa\u011fl\u0131kl\u0131<\/a> yiyecekler \u00e7e\u015fitlendirmeyi unutmay\u0131n. \u00c7ocu\u011funuza yeterince yiyebilece\u011fi kadar g\u0131da takviyesi yap\u0131n. A\u015f\u0131r\u0131 besleme yolunu kesinlikle tercih etmeyiniz. Bu \u00e7ocu\u011funa fayda de\u011fil, zarar verecektir. Her zaman tutarl\u0131 beslenme yolunu se\u00e7in.<\/p>\n

Bebeklerde Ek G\u0131da Kullan\u0131m\u0131<\/strong><\/h2>\n

4 ayl\u0131kken bebek mamas\u0131 ba\u015flatmak emzirilen bebeklerde demir depolar\u0131n\u0131 potansiyel olarak art\u0131rabilir ve t\u00fcm bebeklerin alerjik hastal\u0131\u011f\u0131 \u00f6nlemesine yard\u0131mc\u0131 olabilir. D\u00fcnya Sa\u011fl\u0131k \u00d6rg\u00fct\u00fc (WHO), 6 ayl\u0131k olana kadar bebekler i\u00e7in \u00f6zel emzirme \u00f6nermesine ra\u011fmen, bebek mamas\u0131na daha erken ba\u015flanmas\u0131 ile baz\u0131 yarar ve risk azaltma olabilir.<\/p>\n

WHO herhangi g\u0131da ve su kirlenmi\u015f ve g\u00fcvensiz olabilir d\u00fc\u015f\u00fck gelirli \u00fclkelerde en mant\u0131kl\u0131. Burada ABD’de ve di\u011fer y\u00fcksek gelirli \u00fclkelerde, tamamlay\u0131c\u0131 bebek g\u0131dalar\u0131n\u0131 daha erken ekleyerek avantajl\u0131 olabilir. Son 5-10 y\u0131lda b\u00fcy\u00fck bir sarka\u00e7 kaymas\u0131 oldu. Pediatrisiler, baz\u0131 g\u0131dalar \u00fczerinde g\u0131da alerjilerine kar\u015f\u0131 korunmak i\u00e7in \u00e7ocuklar 1 y\u0131l, 2 y\u0131l veya her 3 ya\u015f\u0131na kadar tutmay\u0131 \u00f6nerdiler.<\/p>\n

\"bebeklerde-anne-sutu-harici-beslenme\"
Bebeklerde anne s\u00fct\u00fc harici beslenme.<\/figcaption><\/figure>\n

Son birka\u00e7 y\u0131ldaki yeni veriler, rasyonel ve ya\u015f \u00f6nerilerini 4 ayl\u0131k olarak \u015fekillendiriyor. Baz\u0131lar\u0131, ailelere f\u0131st\u0131k, yumurta veya bal\u0131k gibi y\u00fcksek alerjik g\u0131dalardan ka\u00e7\u0131nmalar\u0131 konusunda tavsiyelerde bulunarak, g\u0131da alerjilerindeki art\u0131\u015flara katk\u0131da bulunmu\u015f olabilece\u011fine inanmaktad\u0131r. Ailenizde yiyecek alerjisi yoksa, bebek mamalar\u0131na 4 ayl\u0131kken yava\u015f ba\u015flayabilirsiniz.<\/p>\n

Ailenizde besin alerjileri varsa, gemide bir alerji \u00f6nerisi almay\u0131 \u00f6neririm. Anlad\u0131\u011f\u0131m kadar\u0131yla, \u00e7o\u011fu veri, risk art\u0131\u015f\u0131 olan \u00e7ocuklarda bile olsa, daha \u00f6nce yap\u0131lan giri\u015f, alerjilerin geli\u015fimine kar\u015f\u0131 daha koruyucu olmaya e\u011filimlidir. 1 ya\u015f\u0131ndan \u00f6nce bebekler i\u00e7in tek \u201cyasak\u201d g\u0131da bald\u0131r (teorik bir botulizm riski vard\u0131r).<\/p>\n

Yeni bir ara\u015ft\u0131rma (a\u015fa\u011f\u0131da) size rehberlik etse de, g\u0131daya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131z emrin bebe\u011finizin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 de\u011fi\u015ftirdi\u011fine dair a\u00e7\u0131k bir bilimsel ya da t\u0131bbi kan\u0131t yoktur. D\u00f6rt ayda bebe\u011finiz s\u0131v\u0131 bir diyet yiyor. 1 ya\u015f\u0131na geldi\u011finde, onlar\u0131 \u00e7o\u011funlukla kat\u0131 bir diyetle beslemek istiyorsunuz. Oraya nas\u0131l geldi\u011finiz \u00e7ok \u00f6nemli de\u011fil. Amac\u0131n\u0131z, ailenizin sevdi\u011fi yiyecekleri sunmak ve yeme sevgisini a\u015f\u0131lamakt\u0131r.<\/p>\n

Bebeklerde 4. Ay Beslenmesi<\/strong><\/h3>\n

4-6 ayl\u0131k haz\u0131rl\u0131k belirtilerini izleyin. Ba\u015flang\u0131\u00e7ta g\u00fcnde bir kez ince, s\u0131v\u0131 benzeri p\u00fcresi al\u0131nm\u0131\u015f bebek gevre\u011fi, meyve veya sebzeleri ka\u015f\u0131kla sunun. Bir bebe\u011fi yemesi i\u00e7in zorlamay\u0131n. E\u011fer ba\u015flar\u0131n\u0131 senden uzakla\u015ft\u0131r\u0131rlarsa, onlara sayg\u0131 g\u00f6ster ve yar\u0131n tekrar dene.<\/p>\n

Kat\u0131 madde ba\u015flay\u0131p ve 6 aya kadar bile beklemenin koruyucu avantajlar\u0131 olabilir. Bebe\u011finiz sadece anne s\u00fct\u00fc ile besleniyorsa, ek g\u0131dalar ve yiyecekler sunmak i\u00e7in 6 ay \u00f6ncesine kadar beklemeyi d\u00fc\u015f\u00fcnebilirsiniz. Doktorunuza \u00f6nerebilece\u011finiz 4 ayl\u0131k ya da yakla\u015f\u0131k olarak muhtemel ek demir takviyesi hakk\u0131nda konu\u015fun.<\/p>\n

\"ek-gida-bebekler\"
Ek g\u0131daya ba\u015flayan bebekler<\/figcaption><\/figure>\n

Demir ve \u00e7inko a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin tamamlay\u0131c\u0131 g\u0131dalar yakla\u015f\u0131k 6 ayl\u0131kken tan\u0131t\u0131lmal\u0131d\u0131r. Demir depolar\u0131n\u0131 desteklemek i\u00e7in 6 aydan \u00f6nce oral demir damlalar\u0131n\u0131n takviyesi gerekli olabilir. M\u00fckemmel bir ilk yemek yoktur. Pirin\u00e7 gevre\u011fini en iyi ilk yiyecek olarak \u00f6nerdik, \u00e7\u00fcnk\u00fc gevre\u011fi anne s\u00fct\u00fc veya form\u00fcl\u00fcyle ger\u00e7ekten ho\u015f, s\u0131v\u0131 benzeri bir k\u0131vama getirebilirsiniz. Bununla birlikte, ge\u00e7ti\u011fimiz y\u0131l pirin\u00e7 tah\u0131llar\u0131ndaki arsenik d\u00fczeyleriyle ilgili yeni bilgilerle birlikte, \u015fimdi haftada bir kez bebek pirinci yeti\u015ftirmemiz \u00f6nerilir.<\/p>\n

Bu y\u00fczden bir gevrek, bir meyve ya da bir ilk besin olarak bir sebze ile ba\u015flay\u0131n. Ayn\u0131 yiyecekleri bir veya iki g\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fcne g\u00fcnl\u00fck olarak tan\u0131t\u0131n. Bebe\u011finize yeni doku ve lezzeti ke\u015ffetme \u015fans\u0131 verin. Sonra 3 g\u00fcn sonra, yeni bir yemek ekleyin. Bu \u015fekilde nadiren bir alerji veya ho\u015fg\u00f6r\u00fcs\u00fczl\u00fck durumunda, hangi yiyeceklerin sorumlu olaca\u011f\u0131n\u0131 bilirsiniz.<\/p>\n

G\u0131da Takviyesi ve Ek G\u0131dalar\u0131n Faydalar\u0131<\/strong><\/h3>\n

4 ayl\u0131kken ek g\u0131dalara ba\u015flamak alerjileri ve ast\u0131m\u0131 azaltmaya yard\u0131mc\u0131 olabilir. Yak\u0131n tarihli bir \u00e7al\u0131\u015fmada, 5,5 aydan \u00f6nce bu\u011fday, \u00e7avdar, yulaf ve arpa eklenmesi, 9 aydan \u00f6nce bal\u0131k ve 11 aydan \u00f6nce yumurtan\u0131n daha d\u00fc\u015f\u00fck ast\u0131m, alerjik rinit ve alerjik yan\u0131t oranlar\u0131 ile ili\u015fkili oldu\u011fu bulunmu\u015ftur. Kanda (IgE duyarl\u0131la\u015fmas\u0131).<\/p>\n

\u00c7al\u0131\u015fma ayr\u0131ca 9 \u00bd ay veya daha fazla anne s\u00fct\u00fc alan bebeklerin de d\u00fc\u015f\u00fck ast\u0131m oranlar\u0131na sahip olduklar\u0131n\u0131 bulmu\u015ftur. Alerji korumas\u0131 s\u00f6z konusu oldu\u011funda, emzirmeye ve emziren yemek se\u00e7eneklerine kar\u015f\u0131 ne kadar s\u00fcreyle emzirmeniz daha \u00f6nemli olabilir. Ek g\u0131dalar\u0131n ne zaman verilmesi gerekti\u011fine dair k\u0131lavuzlar son birka\u00e7 on y\u0131lda \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde de\u011fi\u015fmi\u015ftir. 1950’lerde, kat\u0131 yiyecekler yakla\u015f\u0131k<\/p>\n

3 ayda tavsiye edilirken, 70’lerde k\u0131lavuzlar ebeveynlere 4 aydan sonra beklemelerini s\u00f6yledi. Uzmanlar\u0131n bebekler 4-6 ay olana kadar beklemeyi \u00f6nerdi\u011fi 1990’lara kadar ge\u00e7erli de\u011fildi. K\u00fc\u00e7\u00fck olan\u0131 kat\u0131 yemeye ba\u015flar ba\u015flamaz bu yiyecekleri bebe\u011finize verin. Bebe\u011finizin kolayca yutulabilece\u011fi formlarda servis edildi\u011finden emin olun.<\/p>\n

\"bebeklerde-ek-gidaya-ne-zaman-baslanir\"
Bebeklerde ek g\u0131daya ne zaman ba\u015flan\u0131r<\/figcaption><\/figure>\n

\u00d6rne\u011fin, meyve p\u00fcresi veya yo\u011furtla kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131lm\u0131\u015f az miktarda f\u0131st\u0131k ezmesi veya yumu\u015fak \u00e7\u0131rp\u0131lm\u0131\u015f yumurtalar deneyebilirsiniz. Meyve sular\u0131 bebekler i\u00e7in \u00f6nerilmez. Daha ya\u015fl\u0131 bebeklere bile meyve suyu sunman\u0131n faydas\u0131 yoktur. Meyve suyu onlar\u0131 doldurabilir (daha besleyici g\u0131dalar i\u00e7in \u00e7ok az yer b\u0131rak\u0131r), obeziteyi te\u015fvik eder, ishale neden olur ve hatta bebe\u011fi i\u00e7eri girmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda kavite riskini artt\u0131r\u0131r.<\/p>\n

Bebe\u011finiz kat\u0131 yiyecekler yemeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda, d\u0131\u015fk\u0131lar\u0131 daha kat\u0131 ve de\u011fi\u015fkendir. Eklenen \u015fekerler ve ya\u011flar nedeniyle, onlar da \u00e7ok daha g\u00fc\u00e7l\u00fc bir kokuya sahip olacaklar. Bezelye ve di\u011fer ye\u015fil sebzeler d\u0131\u015fk\u0131y\u0131 koyu ye\u015fil renge \u00e7evirebilir; pancar k\u0131rm\u0131z\u0131 yapabilir. (Pancarlar bazen idrar k\u0131rm\u0131z\u0131s\u0131 yaparlar.)<\/p>\n

Bebe\u011finizin yemeklerinin gergin olmamas\u0131 durumunda, d\u0131\u015fk\u0131lar\u0131 sindirilmemi\u015f par\u00e7a yiyecekler, \u00f6zellikle bezelye veya m\u0131s\u0131r kabu\u011fu ve domates ya da di\u011fer sebze derileri i\u00e7erebilir. B\u00fct\u00fcn bunlar normal. Bebe\u011finizin sindirim sistemi hala olgunla\u015fmam\u0131\u015f ve bu yeni yiyecekleri tam olarak i\u015flemeden \u00f6nce zamana ihtiyac\u0131 var. D\u0131\u015fk\u0131lar a\u015f\u0131r\u0131 gev\u015fek, sulu veya mukusla doluysa, sindirim sisteminin tahri\u015f oldu\u011fu anlam\u0131na gelebilir. Bu durumda, kat\u0131 miktar\u0131n\u0131 azalt\u0131n ve bunlar\u0131 daha yava\u015f verin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bebek mamas\u0131na ba\u015flama zamanlamas\u0131 kafa kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 olabilir. Bebeklerde ek g\u0131daya ne zaman ba\u015flan\u0131r konusunda kom\u015fular\u0131n\u0131z\u0131, kendi annelerinizi, g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz doktorlar\u0131 ve size yard\u0131m eden \u00e7ocuk bak\u0131m\u0131 veya g\u00fcnd\u00fcz bak\u0131m sa\u011flay\u0131c\u0131lar\u0131n\u0131 ara\u015ft\u0131r\u0131rsan\u0131z, 4 farkl\u0131 teori ve gerek\u00e7eyle desteklenen 4 farkl\u0131 yan\u0131t alaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 tahmin ediyoruz. Nedeni, bebek mamas\u0131na ne zaman ve nas\u0131l ba\u015flanaca\u011f\u0131 konusunda sarka\u00e7 de\u011fi\u015fikli\u011fidir. Yeni ara\u015ft\u0131rma … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":62,"featured_media":7191,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1464],"tags":[2441,2440,2439],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7190"}],"collection":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/62"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7190"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7190\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9290,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7190\/revisions\/9290"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/guzelfikir.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}