B12 Nedir? B12 Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

0
Yaşam standartlarını belirleyen bir vitamin olduğu için B12 eksiliğinin çok önemli olduğu bilinmektedir. Bunun yanında B12 eksiliğinin vücudun pek çok fonksiyonunu engellediği de bilinen...

Kalıcı Kilo Verme Yöntemleri ve Öneriler 2021

0
Kalıcı kilo verme yöntemleri; Kilo vermeye çalışmak ile, diyet yapma gibi işlerle meşgul olanlar bilir ki kalıcı kilo vermek biraz zordur. Çoğu zaman yanlış...

Diyet Sırasında Tüketilmesi Gereken 9 Besin

0
Kilo verme aceleye getirilmemesi gereken uzun bir süreçtir. Eğer herhangi bir nedenle aşırı derecede kilo aldıysanız yapmanız gereken ilk şey şok diyetlere ya da...

Ev Yoğurdu Nasıl Yapılır, Nelere Dikkat Edilmelidir?

0
Ev yoğurdu nasıl yapılır, dikkat edilecek noktalar nelerdir? İnsanların yeme düzenleri ve alışkanlıklarının değişmeye başladığı bu zamanlarda insanların dışarıdan aldığı hazır gıda tüketimi en...

Basen ve Bacak Eritme Hareketleri 2021

0
Yaz aylarının yaklaşmasıyla spora ve spor salonlarına olan ilgi artıyor. Buna rağmen evde spor yaparak da kilo vermeye çalışanlar var. Buna karşılık kilo vermektense...

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler Neler?

0
Sonbahar mevsiminde olduğumuz şu günlerde tabiri caizse ufak ufak kış hastalıklarına geçiş yapmaya başladık bile. İmmün Sistemi olarak adlandırılan Bağışıklık Sistemimizin verimli çalışabilmesi için...

Zerdeçal Nedir? Zerdeçal Faydaları Nelerdir?

0
Zerdeçal son zamanların vazgeçilmez bitkisi olarak günlük hayatta yerini almış bulunmakta. Faydalarının sadece sağlık yönüyle kalmaması da bu popülerliğini desteklemekte. Hindistan ana vatanı olan...

Soğuk Algınlığından Korunma Yolları ve Öneriler

0
Soğuk algınlığından korunma yolları, soğuk havaların kendisini göstermesiyle birlikte hapşıran, burnu akan, öksüren birçok kişiyle karşılaşıyoruz. Bu belirtiler genelde nezle, grip diye de bilinen...

Çocuklara D Vitamini Takviyesi

0
Çocuklara D Vitamini Takviyesi D vitamini, vücudumuzun yediğimiz gıdalardan kalsiyum almasına yardımcı olan bir besindir. Birlikte, kalsiyum ve D vitamini kemikleri oluşturur ve onları güçlü...

Baş Ağrısını Geçirmek İçin Ne Yapmak Lazım

0
Baş ağrısına ne iyi gelir? Baş ağrısı baş ağrısı günlük hayatımızda karşılaştığımız en çok görülen problemlerden bir tanesidir baş ağrısı kişinin yaşamını ve konforlu...